【40代50代】たったこれだけでぐっすり快眠!睡眠の質を9割上げる方法とは!【うわさのゆっくり解説】



睡眠の質を9割も上げる方法について紹介します!

【参考文献】
https://www.kpu-m.ac.jp/doc/news/2022/files/31108.pdf
https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.8636

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#ゆっくり解説#睡眠#健康

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